do pracy

:30 pobudka (mam około godziny na przygotowanie posiłków do pracy, bo o 10:00 musze juz byc w robocie) 9:00 - "posiłek" nr 1 : ~100g gainera (30g bialka) + łyżka oliwy A NIE MOZESZ SOBIE NA NOC POWIEDZMY ZALAC PLAKTOW OWSIANYCH,RANO WSTAC DODAC ORZECHY, WYPIC PORCJE BIALKA I PO KLOPOCIE? 11:00 - nr 2 : tuńczyk w sosie własnym (puszka [...]

Vanja, witaj. Wiesz, u mnie z powrotem do pracy jak na razie tragedii nie ma. Ułożyłam to sobie, życie jest szybkie i doba krótka ale dużo opiera się o dobrą organizację, daje rady ogólnie tylko wiesz, ja mam jedno dziecko - wyobrażam sobie że z 2ką to jest już trochę inna bajka :-) Ważne żeby miska w całości była przygotowana i spakowana na [...]

[...] brokułowa z łososiem, warzywa, oliwa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-05-27 + około 5 litrów wody, zielona herbata, kawa, pokrzywa Foto posiłków (na kilka dni do pracy) Rolada z mielonych piersi indyka ze szpinakiem i odrobiną fety: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34fa162e0dfc4b6ebf907805957b50a0.jpg Foto w fazie przygotowań: [...]

masakra.... ja miałem jechać na 16 do pracy przyjechałem i mówię : k00rwa nie wziąłem jedzenia do Anki ( szefowa ) jadę do domu bo żarcie nie wziąłem %-) bez jedzenia nie można pracować no bo jak człowiek umrzy Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-03-03 09:47:54

Ostatnimi czasy spodobała mi się opcja szejków w celu zabierania ich do pracy i najczęściej mają one postać owsianych zalanych mlekiem lub jogurtem. Wszystko git, ale zawsze przygotowuję je z rana z płatków zalanych wieczorem letnią wodą. Myślałem, żeby robić to wieczorem i wpakować to do lodówy. Jestem jeszcze początkujący w temacie szejków i to [...]

po co ci jezyk do pracy w kamieniolomie darek?jak krzycza "fajer" to sie gdzie chowasz i tyle w kamieniolomach nie chce pracowac bo mam uraz do wybuchow kiedys mi petarda korsarz wpadla do kieszeni

[...] z kumplami z wawy i siedzielismy tam dwa dni non stop,pozniej z taka stara ****a pojechalem do niej na chate i za friko zarlem ,pilem i walilem przez 3 dni az mnie kumple tam znalezli, a *****ka pozniej miala kare w burdeluze do pracy nie pszyszla 3 dni jaja z nia byly bo sie zakochala biedna Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-24 03:53:51

jeszcze sie nic nie wkreca, bo swieżo po regeneracji jestem i miałem dopiero pierwszy trening. korva urlop mi sie kończy i w piątek do pracy trzeba isc

ide juz na trening bo urlop sie skończył i do pracy trzeba chodzic

zboczeńcu, idziesz do pracy od stycznia czy dalej laba?:D

Nic nie piszecie. To ja się zabieram do pracy nad "kratą"

[...] coś wrzucę i ocenicie czy jest ok. Mam tylko problem, bo chyba trenować będę prawdopodobnie o 4:00 rano ( wtedy mam najwięcej czasu dla siebie :-( ) potem na 6:00 do pracy itd.. i nie wiem co przed tym treningiem brać :-? Dobra, to teraz lecę do teściowej na obiad, potem wigilia strażacka, i powrót do domu, zabieram się za domek z [...]

Aż tak urlopowałaś no to teraz do pracy nad swoim cialem raz!

Zgodnie z sugestiami - zwiększona kaloryczność, jutrzejsze menu /a teraz do pracy :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40045e943279477bb53d65c65493d119.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a0eb9233f354820bd3eedf7de6abeea.gif Zmieniony przez - bylaczek w dniu 2013-10-05 17:34:09

niech chodzi do pracy "z buta" ja tak robiłem w wakacje 6 km miałem do roboty, i CKD polecam ,do pracy może zabrać przecież ser,orzechy,pestki dyni,rybę.pzdr.tłuszczówka jest the best

[...] musiałem wyhamować w połowie górki, bo to w sumie ze 40m w dół i można do ponad 60km/h się napędzić. Szkoda, bo później musiałem się pod nią wdrapać :/ /SFD/2017/5/12/f734a5e030144d2798887602e8e4d2ca.jpg /SFD/2017/5/12/8253925823bd491380b1a46f3390721a.jpg A teraz do pracy. Wieczorem siady Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-05-12 12:01:15

[...] czas na płaskim 2 sekundy, fajne tereny :) Te dwie sekundy, to tylko dlatego, że nie zrobiłem sobie lotnego startu /-)_ Tymczasem ... Rano obudziłem się za późno żeby iść do pracy. Właściwie, to obudziłem się po siódmej, ale nim zwlokłem się z łóżka, kawę wypiłem i coś zjadłem, to wybiło dwunastą. Nic to, jutro też jest dzień, a praca na [...]

[...] interwencyjna. Pracownicy siedzą w bazie firmy i wyjeżdzają na zgłoszenia ( alarmy napadowe,włamaniowe) na obiektach ochranianych. Są to pracownicy z licencją,uprawnieni do pracy z bronią.Oprócz tego jeżdżą w konwojach,zabezpieczają imprezy masowe ( tu bez broni palnej). Pracują w systemie 24 h pracy, 48 h wolnego. Płaca w zależności od stażu - [...]

kolego @NML czy Lean Dreams pomaga w spaniu, myślę że tak bo w pierwszym tygodniu zażywania czułem że łatwiej wstawało mi się do pracy, a wstaje o 4.30 ( na siłownie chodzę wieczorem tak koło 19) wiec aż tak dużo czasu po treningu nie mam na wypoczynek. Jak pisałem w poprzednim poście po 7 dniach już nie czuje tego pobudzenia rano (może się [...]

[...] Andy Hug zostal wywalony z kyoku za to, ze chcial walczyc rowniez na innych turniejach? "Ostatnio bardzo profesjonalnie podchodzi sie w nowoczesnych dojo kyokushin do pracy nóg i rąk na głowe korzystając z pracy bokserów" Tak to prawda, ale z tego co wiem nie sa to zadne odgorne zarzadzenia a jedynie wlasna inicjatywa trenerow. Aha i [...]